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第60章（第1页）

许晓蕾：「这个还挺简单的嘛。

」

汪璐：「运动量也不大。

」

方炽嘴里塞着面包：「%*&@！

」

五禽戏做完。

夏凝说：「今天是第一天，我们做点基础的动作。

循序渐进地来。

下一个动作，扎马步。

」

夏凝做了一个标准的扎马步的示范。

三人一听今天很简单，都松了一口气。

跟着做了。

夏凝来到三人面前，一个个纠正她们的姿势：「许晓蕾，你重心不稳。

汪璐，你双脚的方向不对。

方炽，挺直腰背。

」

几人纠正好动作，都已经清醒得差不多了。

还算认真地听夏凝指挥。

汪璐问：「夏凝，今天只学这一个动作吗？」

夏凝：「是的。

基础要打好。

」

方炽问：「今天不练舞吗？」

夏凝：「这就是在练武。

」

方炽懂了，此武非彼舞。

但，她为什么要练武啊！

过了会儿，许晓蕾问：「夏老师，这个马步要蹲到什么时候？」

她腿已经有点打颤了。

夏凝为了给她们打榜样，也在扎马步：「今天简单点，就蹲一个小时吧。

」

夏凝把他们回去洗漱和吃饭的时间都算好，七点可以准时在训练室集合。

不会耽误练舞的进度。

她觉得自己甚是体贴。

三人你看看我我看看你，异口同声道：「一个小时？！

」

夏凝：「我知道很短，但你们也别心急。

心急容易走火入魔，达到反效果。