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第30章（第1页）

主食就是包子，宋阳准备了茴香鸡蛋馅、牛肉大葱、猪肉三鲜、羊肉馅，白白胖胖的大包子，足有成年女性拳头大，一咬汁水直流，口齿生香。

还顺手做了几个口味的带馅的馒头，奶香十足的奶黄包、芝麻香醇的芝麻包、豆沙包。

包子和馒头全部做好上锅蒸的时候，宋阳就做几个爽口的小菜，微辣的凉拌海带丝，爽口的拍黄瓜，凉拌鱼皮。

然后宋阳还准备了海胆炖蛋以及蛤蜊蒸蛋。

说起来准备这些吃的既简单又不简单，宋阳考虑时候避免了油炸和重油的食物。

看了看时间，那些包子馒头该出蒸锅了，宋阳让贾维斯通知大家过来吃饭。

忙碌一晚上没睡的超级英雄们，走进餐厅后就看到满桌的包子和馒头散发着面粉蒸熟后的味道。

宋阳指着桌子上的包子分别说了哪堆是什么味道的，果然大家都是肉食动物，牛肉和羊肉的包子获得大家的喜爱，湄拉表示三鲜的很好吃，既带着海鲜的味道里面还掺杂了其她没吃过的食物味道。

各种甜口的馒头本来是为了照顾女士们的，结果确格外受到几位男士们的喜爱，看着蝙蝠侠拿着芝麻包小口小口吃着。

队长就比较喜欢牛肉包子和奶黄包。

超人就喜欢豆沙包。

每个英雄都拿着自己喜欢的口味在吃着，至于甜粥还是咸粥嘛~~英雄们表示小孩子才会做选择，他们可以两种都喝两种都爱。

吃了一口爽口的小菜，喝一口浓稠的粥，咬一口肉汁满满的包子，宋阳表示早点就是要这么吃，才会满足。

至于其他超英们是否满意。

无需他询问的，耳边系统传来的积分提示，足可以表示其他英雄们的满意度了。

吃饱喝足后，英雄们就开始对海王的特训，至于海王的老妈亚特兰娜并没有出现，原本她是要去阻止奥姆的，但是湄拉和她说了奥姆和他父亲很相似，如果她坚持回去的话，最好的结果也是被囚禁，不如等亚瑟光明正大的打败奥姆后再出现。

亚特兰娜曾经作为一个英明的女王，是熟悉海底人的想法，听到湄拉劝阻后，她无奈只能选择听从湄拉劝阻，但是无论如何自己两个孩子的斗争，都伤透了这个女人身为母亲的心。

她没有留在复仇者大厦，而是选择去了一个不知名的小岛上隐居起来，直到这场争斗落幕。

训练场地的话，在复仇者大厦肯定是不行的，他们将训练地点放在托尼的私人海滩上，托尼提供了当初准备关押绿巨人的那种监牢，坚固程度，当初雷神是亲生体验过了。

托尼为首的3人科学组经过一晚上的努力，然后将这个监牢放大了十几倍。

他们还合伙改制了钢铁侠和蝙蝠侠的战衣，方便他们进行水下战斗。

至于陪练安排，因为靠近海滩，所以他们分了2部分，水下训练由湄拉、超人钢骨负责。

陆地上的陪练就是蝙蝠侠、闪电侠、蜘蛛侠、队长和娜塔莎他们这些了。

至于他们水下战服，托尼已经再去赶制，虽然水里效果会差一点，但是托尼有自信自己的技术可以弥补这一点。

宋阳对于他们在海边训练表示担忧，这么靠近大海，被奥姆发现怎么办。