手机浏览器扫描二维码访问
《男团退役,我成了世界宝藏》最快更新[630kan.cc]
苏玄歌先自己示意,她把球置于身体正前方约半尺处,两足分开平行,比肩稍宽,双手虚握拳置于腰部,拳心向上,双腿约下蹲,成一高马步,全身放松。
就在这时,苏弘才的声音又响了起来,因为苏玄歌已经把想好的内容写了出来,毕竟正式训练时,她也没法再比划出来,再加上苏弘才认识的字也不少了,因此不怕他不识字的,“这个时候,精神不要紧张,而且是要放松。”
苏玄歌点点头,随即凝神静气,口闭,牙轻咬,舌添上跨,鼻吸鼻呼,气沉丹田,目注前方。
然后俯身,目视球顶之处,右手握成鹰爪伸出,左手虚握拳,并置于腹部。
依三角形紧扣球顶处,虎口国撑,劲意贯指,思想要集中于指即可。
吸气,气沉丹田,同时配合呼气将球垂直稍慢提至腹前——球顶与肚脐略齐,手肘微曲,大、小手臂均约成120度左右即可。
倾停,自然呼吸1~2次,然后配合呼气将球,缓缓垂直放回原位,再换左手依上述手法进行。
当苏玄歌亲自试了几次之后,就让小梅先来示范,当她示范不够时,苏玄歌这才上前,把她的手指和手都弄得比较整齐之时,然后又教给她如何伸出,如何把球抓住,并再次示范。
在一次两次的指点下,小梅总算把球抓住了,而且也能达到了她的要求,苏玄歌这才笑了,总算有了一丝成果。
南宫离看到这时,眼珠子一转,随即嘱咐道,“你们盯着她们,我去一趟皇宫。”
未等青风、青云兄弟二人醒悟过来,他早已不见了身影。
兄弟二人无奈摇摇头,只得继续盯着。
苏玄歌看到小丫鬟们一个个在认真练习,她笑了,总算有了一些成果,而且还让小丫鬟们也有了自信,这是她最大的得意之处。
苏歌怡有些心疼她,就让苏弘才拿毛巾给她擦汗,可是苏玄歌在把毛巾接过来后,并没有擦汗,而是放在了桌子旁边,大约一柱香之后,她这才走过去,让大家站直,然后让她们又都一一坐下。
随即就把毛巾先递给小梅,示意她擦汗。
小梅一愣,擦汗之后,苏玄歌又示意把毛巾递给其他丫鬟,当所有的丫鬟都把汗擦过之后,她这才把脏兮兮的毛巾拿回来,自己在脸上随意的一擦,然后又把毛巾扔给苏弘才。
稍微思考了一阵,苏玄歌入让大家围成一个圈,不过,这次也说来巧,这个圈,正好是在屋顶下边,而在屋顶上的青风和青云根本看不到。
她就坐在圈里,用手写着关于打仗之事,而且
还把自己在现代掌握的《孙子兵法》及《三十六计》都一一写了出来。
当然她是简简单单讲述了一下,并没有详细说,毕竟,这时间比较紧,而且还写了几个兵法,例如《孙子兵法》里的“众树动者,来也;众草多障者,疑也;鸟起者,伏也;兽骇者,覆也;尘高而锐者,车来也;卑而广者,徒来也;散而条达者,樵采也;少而往来者,营军也。”
小丫鬟们各个听得倒是极有滋味,而且还都时不时问出自己心里的疑问,这不,小梅就问了,“小姐,咱们如何知道对方有诈是无诈呢?”
苏玄歌一笑,又在地上写道,“备周则意怠;常见则不疑。
阴在阳之内,不在阳之对。
太阳,太阴。
也就是说防备得周全时,更容易麻痹大意;习以为常的事,也常会失去警戒。”
“秘密常潜藏在公开的事物里,并非存在于公开暴露的事物之外。
公开暴露的事物发展到极端,就形成了最隐秘的潜藏状态。
所以,我们要做到的就是观察细致,而且不能过于傲气,更加要紧盯敌军。”
当然这一次她用上的是《三十六计》里的胜战计。
虽然不大了解,但是苏玄歌也没有再详细写,可是也因为她这发自内心的想法,竟然是在让青风和青云根本看不到她们在写什么。
等到她们再次练习鹰爪拳时,意外发现她们的气势更加强了许多。
虽然觉得奇怪,但因为是偷看偷学的,自然不好意思问去。
高旭俊这天正在皇宫自己的御花园处喝酒赏舞,与自己的各个妃子,突然听闻南宫离来了,他一怔,立马就让人把南宫离请了进来。
“陛下,臣有一事要说。”
南宫离笑道,并作揖,而且对那些妃子,他是根本不看,也不行礼的,因为在他心里,那些妃子都是不安好心的。
“何事儿?”
高旭俊诧异道。
“陛下难道不想考验一下苏小姐吗?她现在训练的丫鬟们可是气势高涨啊。”
未来世界,一款划时代虚拟现实网游召唤之夜上线,全世界玩家都可以进入游戏,在游戏中获得的资源都可以兑换成现实货币,运气好就能瞬间暴富!林萧进入游戏之中,抽取到了SSS级天赋十倍召唤!他每次召唤都是其他玩家十倍的数量,从此,林萧崛起,成为最强玩家,无数美女哭着喊着要嫁给他!...
因为一场意外,使得詹恩来到异界,重生为魔王之子。在这深远的幽暗地域,他成为了地下城之主,魔王的继承者。但是,黑暗中的危险不止于此。同样对于魔王之位虎视眈眈的魔族,还有潜伏在地底深处的怪物。为了宝藏与传说四处乱窜的冒险者,以及从地面而来,为正义而战的骑士。在古老的誓约与旗帜下,詹恩将手持权杖,从幽暗的地底深处,为世界...
这是一个风起云涌,英雄辈出的年代。他曾放荡不羁,却为了爱情,花掉一年积蓄,只为目睹佳人一眼。他也曾热血燃烧,为了一句出人头地,甘愿抛洒热血。他也曾放纵膨胀,当拥有想要的一切时,在迷途之中迷失自我。物欲横流,岁月更迭,到最后,他依旧保持初心,只为那一句诺言。十六岁的农村少年辍学之后,开启了一条不屈之路。本站为书迷更新商海弄潮最新章节,查看龙门己所撰都市言情商海弄潮的最新章节免费在线阅读。...
宋艺顾行洲作者契约宠婚甜如蜜宋艺顾行洲txt下载交往两年的男友出轨表妹。万念俱灰之下,她在婚礼上,向男友的小叔求婚,我要嫁给你,你敢娶吗?众人哗然,男友愤怒,她眼里是胜利的笑。男人微的勾了嘴角,接过她的戒指,好,我娶你。谁都知道顾氏小六爷腰部以下瘫痪,除了一张脸,一无是处。婚后,她看着一长串的任务表,便生了逃跑的念头。小六爷敲敲她的脑门,撩完就想跑?嗯?小六爷,我欲望很强的,怕控制不住给您戴绿帽子呢。她委屈巴巴,心里得意。他深深看着她,露出一抹神秘莫测的笑。...
有人曾说过科技是第一生产力,什么最能赚钱,什么最能稳定?当然是高科技,谁手里掌握了科技,谁就是最强的大鳄!一个豪门私生子被赶出了家族,却获得了一个逆天的黑科技APP,我们且来看看他的霸主之路。...
王小飞捡了个手机,没有想到,上面正在播放动作片...