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第12章（第1页）

&ldo;蛋白质是什麽？&rdo;蓝路又问。

夏奇恨不得再抽自己一嘴巴。

他结结巴巴地解释：&ldo;蛋白质就是肉类、奶类和豆类富含的提供我们生命所需的必要营养。

嗯，这也是大家为什麽那麽喜欢吃肉的原因，因为身体需要，味道又好吃，嗯，就是这样。

&rdo;

&ldo;那就是说还是要多吃肉了？&rdo;蓝路简直就是好奇宝宝。

夏奇点头，这是肯定的。

他总结道：&ldo;我的意思只是说在吃肉的基础上增加适量的蔬菜和水果，不要一点都不吃。

总之，营养均衡总是好的。

&rdo;

蓝路马上说：&ldo;那我以后每天都吃蔬菜和水果。

&rdo;接着，他又垮了脸，&ldo;可是蔬菜好难吃。

&rdo;

夏奇不由得抱怨了：&ldo;那是因为蔬菜的种类太少了，而且烹饪的方法太单一，要嘛生吃、要嘛水煮一煮，当然不好吃了。

森林那麽大，蔬菜的种类应该很丰富才对。

而且有的蔬菜适合生吃、有的适合清炒，或是水煮、滚汤、辣炒，甚至有的适合做配菜，吃法很多的。

&rdo;

博雅看夏奇的眼神是崇拜，这就是第一名的实力吗！

蓝路则是双眼亮晶晶的问：&ldo;你会做吗？&rdo;

夏奇垂眼喝粥，蓝路拍拍他，再问一遍：&ldo;夏奇，你会做吗？我可以让王宫每天送新鲜的蔬菜和水果过来。

&rdo;

夏奇马上抬眼，一样双眼亮晶晶的问：&ldo;你请我吃？&rdo;

&ldo;嗯！

我请你！

&rdo;蓝路也是眼睛亮晶晶。

哈！

太好了！

夏奇立刻点头答应：&ldo;没问题！

蔬菜和水果太贵了，我都吃不起。

&rdo;

&ldo;有我在，你随便吃。

&rdo;蓝路拍胸脯保证，然后又问：&ldo;那你说多吃蔬菜和水果能不能提高魂武之力？&rdo;

夏奇很不想打击他，但他必须实话实说：&ldo;如果只是吃点东西就能提高魂武之力，那大家也不用那麽辛苦去修炼了。

修炼是没有捷径的。

不过，经常吃一点蔬菜和水果对身体肯定是有好处的。

&rdo;

蓝路抹抹鼻子，&ldo;是啊，修炼怎麽会有捷径呢？&rdo;

说这句话的时候，他的脸上是夏奇看不懂的低落。

不过夏奇还是安慰他说：&ldo;你可以进入武士班已经很厉害了。