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古義摩拳擦掌,跃跃欲试,自己这段时间一直按照赵磊所教的武法修炼精进武脉。
现在能有机会得到武府导师亲自指导修炼,这可是难得少有的机会。
万斌先让几人舒展筋骨,扭了扭脖子,扭了扭腰,做一些身体拉伸运动。
接下来,首先进行最简单的力量训练,负重引体向上,极限卧推,超负荷深蹲,不断挑战自己身体极限。
超强的力量极限训练,不断的消耗着自身的体能,一次次打破身体极限承受能力。
体能训练持续了两个小时,每个人都已大汗淋漓,但还是咬牙坚持,
休息时间只有短暂的三分钟,紧接着是掌劲,拳术,腿法,武技的磨练。
两人一组,各自带上防具,使用战斗武技招式,相互攻击。
极限特训进行到了三个小时,力量,拳术,腿法,招式,速度,体能的训练才终于停了下来。
但对于修炼武脉而言,这才只是刚刚开始,身体放空,凝神静气。
此时身体已气空力竭达到极限,体内正不断释放出一股先天之气,缓解身体的疲劳疼痛。
盘腿而坐,运用武髓锻脉心诀行气,运气,炼气,不断炼化体内源源不断的先天之气积蓄于内府。
修炼武法因人而异,每个人领悟不同,自身体质不同,精神状态不同,炼气蓄力的过程极其消耗自身精神力。
万斌前胸后背已全是汗水,身体却显得更加精力充沛,丝毫看不出有任何疲惫之态。
他一边做着示范,一边给几人讲解呼吸吐纳之法,如何运气,如何炼气,如何转换体内先天之气形成一股强悍的爆发力。
王闯和杨洋因为太久没有如此高负荷的进行修炼,两人早已累到瘫软,一屁股坐在了地上。
万斌大声训斥道:“跟着我一起盘腿坐好,接下来我教你们武髓锻脉。”
古義身上的修炼服早已湿透,身体却没有多少疲惫感,稳住气息,调整好身体状态盘腿而坐。
武髓锻脉,万斌经过自己多年修炼所悟,对这部武法有所改进,这与赵磊所教的炼气转换有所不同。
想要快速提升自身战力,只练体,不炼气,终究还是徒劳无功。
纵然练成金刚不坏之身,也只是外强中干,只有攻防兼备才能成为真正的强者。
炼气首要乃是静坐运化,静心去感知体内不易察觉的先天之气流转。
日积月累,加以掌控,从而激发身体极限,修为不断提升,境界才能得以突破。
静,无声无息,身体正在快速恢复,体内的经脉逐渐慢慢放松稳定,古義不知不觉中进入一种忘我的精神领域。
周围的一切恍如梦幻泡影一般,不断变幻,好似身处苍茫大海惊涛骇浪之中,又好似身处无边无际的浩瀚星空,仿佛正有一股澎湃能量在体内躁动不安。
经过三个多小时的武脉修炼,最后一项武髓锻脉结束,几人打坐完毕都已累到接近崩溃。
古義站起身,他再一次感受到腹部好似有一股无形炁劲汇聚于体内气海穴,这种状态,好像在家休养身体的时候也曾出现过。
修炼武髓锻脉,打坐炼气前,自己的身体多少有一点酸疼和疲惫感。
经过打坐修炼刺激身体各处经络穴位,此刻全身上下反倒是觉得精神饱满,充满了活力。
万斌看向王闯和杨洋,两人一脸生无可恋的表情。
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