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第13章 专项训练（第2页）

系统考虑问题，是十分周到严密的，不会给沈峰留下一丝一毫投机耍滑的可能。

而且，一天完成一次训练任务中的所有项目，已经能够达到基本的训练目的，练得多了，虽然也有好处，但是相应的，弊端也会增加。

沈峰毕竟不是机器人，虽然有“神锋系统”

加持，但人还是原来那个人，每天的精力、体能，都是一定的，训练太猛，对身体有害无益。

好在，新更新出来的专项训练任务，对体能、精力，虽然也有消耗，但是消耗力度没有日常训练任务大，安排得当的话，以沈峰现在的身体素质，还能够应付得来。

这些专项训练任务，任务要求看似不高，只需要完成100次相应的练习，但是当沈峰真的开始进行这些训练时，才明白，想要完成，并不像自己一开始想的那么容易。

关键问题，出在任务要求中特别注明的“规定”

二字上！

以定位球的练习为例，并不是说，随随便便一个定位球练习，就能符合系统的“规定”

的，要符合系统的“规定”

，有很多的前置条件。

例如，定位球的位置、和球门之间的距离、皮球进门的方位、角度，每一项都有严格的要求。

以沈峰现在的定位球能力，踢十脚，能够符合系统“规定”

，只有一两次。

他这一天，一共花了三个多小时，进行了两百多次定位球的练习，符合系统的“规定”

，被计数的，只有三十一次！

照这个进度，他需要用三天，才能完成一次专项任务任务！

对这样的进度，沈峰当然不太满意，但是也没有办法，谁让自己的技术能力，只有这个水平呢？

沈峰这一天，全部的训练时间加起来，一共有近七个小时，训练强度比球队的日常训练还要大一些。

后面结束定位球的专项训练，不是因为沈峰不想再练了，而是他的身体状况，不足以支撑他再练下去了。

最后那十几次定位球练习，精神方面虽然还能够保持一定的集中，但是身体的肌肉反应，却已经有点不受控制了，导致技术动作变形严重，踢了十几脚，没一次符合系统“规定”

的。

身体是革命的本钱。

沈峰虽然心急于提升技术能力，但是罗马不是一天能建成的，能力也不是一天两天，就能够提升起来的，这是一项长时间的系统工程，着急不来。

万一练得太急太猛，把身体搞伤了，那就得不偿失了。

沈峰没有强求，拖着疲惫的身体，收拾好训练器材，洗了个澡，吃过晚饭，回到房间，倒头便睡。

沈峰这一天的表现，大家都看在眼里，预备队里的小球员，对他的刻苦表示由衷的敬佩，那些对自己的未来有野心的，把他视作眼前的榜样；像胡靖珩、杜常杰这些一线队里的队友，却多多少少，对他的刻苦，有些不以为然。

他们嘴里虽然没有说什么，但是心里面，却不认为，沈峰这次能够坚持多久。